飛輪初體驗

上了第一堂飛輪，終於體驗到飛輪課飆汗飆心跳的感覺。

滿過癮的，不同的姿勢，阻力，配合一些visualization 與教練的加油吶喊，真的是不錯的心肺訓練。不過我也體會到：教練會不會帶，有沒有用心帶，絕對dominate與課學員的飛輪經驗。我免費上學校的飛輪課，理應不該要求太多，而且上課的效果絕對比我自己做cardio好很多，有人push還是有差別，但我忍不住抱怨一下那從頭到尾震耳欲聾的音樂，抨擊著耳膜，實在讓人難以專心，而且對耳朵的健康應該也不太好吧。

上完課，街頭吹著早春的冷風，風刮在還冒著蒸氣的臉頰上，冷颼颼地把運動後升高的體溫一下子冷卻了。打了個顫抖，我把毛衣裹住脖子檔風。忍不住想到P，要是能上他的課，我想應該會更精彩。也才驚覺為什麼我等了這麼久才去上飛輪，等到我知道飛輪對懷孕有幫助才去找課來上，飛輪對P來說means so much，他投注了許多熱情與精力在上面，而我卻把一直它當成普通的有氧課，現在才明白飛輪教練的重要角色: 帶的好，讓飛輪經驗不只是體能訓練，也是帶來成就感與身心舒緩的一種方式，我為P感到驕傲。回來後趕快跟P MSN，報告這個好消息，順便跟他請教一些小技巧，並大力誇讚他一番，p很高興我去試了飛輪。突然，我們之間的距離更近了。

P要我買一個心跳表，這樣能準確知道訓練的強度是否足夠，我很同意。上網看了他推薦的牌子，polar ，他說基本款對我的需要而言就足夠了，感覺不錯，那就這款F6摟？